BIENFAITS DU TAI JI QUAN.   

Sa pratique est ouverte à toutes et à tous. Car il ne fait pas appel à la force physique. Il améliore la santé par le mouvement. Il permet de relâcher les tentions musculaires. Il apprend à travailler avec son corps, à diminuer les maux de dos. Il apporte un repos mental, la tranquillité intérieure. Il augmente la concentration, ce qui a pour effet d'évacuer le stress. Il est particulièrement indiqué pour les citadins.

Le Tai Ji Quan & Tai Chi Chuan, m’a aidé à sur monter les accidents de la vie. Quand, j’ai perdu ma maman, nous avons dû vendre la maison et je vivais dans les campings. Je faisais tous les jours les trois parties de enchaînement de tai-chi et j’ai très bien surmonté cette période : il y a des moments je regrette les campings.


Le Tai Ji Quan améliore la santé, car c'est un al. Art MartiIl n'a cet effet que si il est pratiqué comme tel. Mais il est vivement recommandé d'avoir aussi une vie saine, de manger Bio et d'éviter les excès.



LES BIENFAITS POUR LES SENIORS.  

Il permet de retrouver de la souplesse perdue, grâce au travail, en relâchant et en étirant. Il permet aussi de retrouver de l'amplitude dans les mouvements, d'avoir un meilleur équilibre mental et physique de travailler la mémoire et la synchronisation. Il permet de lutter contre l'ostéoporose.